疲劳乏力是什么原因呢

来源:    作者:笔名    2019-07-18

疲劳乏力是什么原因呢

对于很多工薪阶层的人们来说,疲倦和乏力成了大家生活当中经常遇到的现象,现在大部分的专家都强调要运动,可是工作一天下来总是觉得心情烦躁,恨不得倒头大睡,没有时间和精力去运动,结果往往造成身体大不如以前越来越变得没有力气,容易感冒,那么今天我们就来了解一下关于疲倦乏力是什么原因?我们平时又该补充哪些呢

疲劳乏力是什么原因呢

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钾是人体内不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。

缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。此时,有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。却不知,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾、钠失调。

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